格隆汇记者陈文庆报道

日本美容秘诀，一面亲上边一面膜下边的日式护肤精髓|

一、独特之处

日本美容秘籍中的“一面亲上边一面膜下边”有着独特之处。从字面意思来看，“一面亲上边”是指在脸部上方（如额头、眼睛周围等）进行轻柔的按摩或者涂抹护肤品时，动作要像亲人一样温柔、细致。“面膜下边”则是指敷面膜时，对于脸部下方（下巴、颈部等）肌肤的护理也不能忽视。这种护肤理念体现了日本人对护肤细节的高度关注。他们认为面部肌肤是一个整体，只有全面、均衡地护理才能达到最佳效果。而且这种方法还融合了传统中医经络理论，通过对面部不同区域的刺激来调节身体机能，改善血液循环，使肌肤更加健康有光泽。，在“亲上边”的过程中，可以通过轻轻按压太阳穴周围的穴位来缓解眼部疲劳，促进眼周血液循环；而“膜下边”则可以利用面膜中的有效成分滋养颈部肌肤，防止颈部出现皱纹，让整个面部轮廓看起来更加紧致年轻。

二、具体操作方法

要想掌握“一面亲上边一面膜下边”的正确操作方法，需要选择适合自己肤质的护肤品和面膜。如果是干性肌肤，可以选择滋润型的产品；油性肌肤则适合控油清爽型。清洁完面部后，在进行“亲上边”的步骤之前，先用热毛巾敷脸3 - 5分钟，这样可以打开毛孔，便于后续护肤品的吸收。取适量的精华液或乳液点涂在额头、脸颊两侧、鼻子、下巴等部位，用无名指以打圈的方式轻轻按摩至完全吸收。重点是要保持手部动作轻柔，避免拉扯皮肤造成损伤。接着就是敷面膜啦，将面膜平整地贴合在脸上，注意不要有气泡产生。这时候就可以开始享受“膜下边”的时光了。可以利用这个时间做一些简单的颈部放松运动，比如左右转动头部、轻轻按压颈部肌肉等。15 - 20分钟后取下面膜，再用清水冲洗干净，别忘了涂抹保湿霜锁住水分哦。

三、对皮肤的具体益处

坚持使用“一面亲上边一面膜下边”的护肤方法能够给皮肤带来诸多好处。从短期来看，经过“亲上边”的按摩之后，肌肤会变得更加柔软光滑，肤色也会提亮不少。这是因为按摩促进了皮肤的新陈代谢，加速了老废角质的脱落，同时还能让护肤品中的营养成分更好地渗透进皮肤底层。而“膜下边”则能为颈部肌肤补充大量水分和养分，使颈部肌肤变得紧致有弹性，减少细纹的产生。长期坚持下来，你会发现自己的皮肤状态越来越好，不仅面部肌肤水润有光泽，连颈部也不容易长出皱纹，整体看起来更加年轻美丽。而且由于这种方法注重全身性的调理，所以还可能对身体其他方面产生积极影响，比如改善睡眠质量、增强免疫力等。

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