宣讲家记者陈剑锋报道

家常美味po肉馅小水饺，从和面到调馅的完整指南|

想要在家做出皮薄馅嫩的po肉馅小水饺？这篇手把手教程将详细解析从选材到烹煮的8个关键步骤，带您掌握专业面点师傅才知道的调馅秘诀与包制手法。

一、制作po肉馅小水饺的黄金配方

制作20个标准大小的水饺需要准备中筋面粉200克、温水110毫升、猪前腿肉150克（肥瘦比例3:7最佳）、鲜虾仁50克、生姜末5克、香葱20克。特别推荐使用绍兴黄酒代替普通料酒腌制肉馅，能有效去除腥味同时增添独特风味。调味料需准备生抽2勺、蚝油1勺、芝麻油半勺、白胡椒粉1/4勺，这些佐料的黄金配比能完美激发po肉馅的鲜美。

二、专业级和面醒面技巧解析

将面粉倒入料理盆时，切记分3次加入温水并用筷子顺时针搅拌成絮状。当面团初步成型后，需要持续揉压15分钟直至达到"三光"标准：手光、盆光、面光。将揉好的面团盖上湿布醒发时，冬季建议放在暖气旁保持30℃恒温，夏季则可置于阴凉处防止过度发酵。理想的醒面时长应控制在40-50分钟，此时面团延展性最佳便于擀制薄而不破的饺子皮。

三、秘制po肉馅的调制工艺

肉馅处理：将猪肉剁成米粒大小，切忌使用绞肉机破坏肉质纤维

采用"三搅三停"法调制：先顺时针搅拌肉馅至起胶，分三次加入30毫升葱姜水，每次加水后需充分搅拌至完全吸收。拌入切碎的虾仁粒能提升馅料层次感，冷藏腌制1小时让风味充分融合。

锁鲜秘诀：拌入1勺熟油形成保护膜

在包制前才将切碎的香葱拌入肉馅，避免过早接触盐分导致出水。加入用热油激香的花椒油，不仅能锁住水分，还能赋予馅料独特香气。

四、专业包饺子手法演示

将醒好的面团搓成直径2cm的长条，分切成7克左右的小剂子。擀皮时注意中间厚边缘薄，直径控制在8-9cm最为合适。采用元宝包法时，放入15克馅料后先捏合中间，再从两侧向中心推褶，形成6道均匀皱褶。煮制时需掌握"三点水"技巧：水沸后下饺子，每次沸腾加半碗冷水，重复三次确保内外熟透。

掌握这些制作po肉馅小水饺的诀窍后，您会发现家庭厨房也能做出媲美专业餐厅的水饺。记得调馅时保留20%肥肉增加润泽度，煮制时加入少许食盐防止破皮，搭配自制的红油蘸料，定能让这道传统美食焕发新滋味。快收藏这份指南，周末就给家人露一手吧！-

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