潇湘名医记者陈力报道

家庭暴力救助指南，被家暴女性必知的30个自保常识|

当您看到这篇文章时，请立即停止滚动页面。本文包含家庭暴力受害者的紧急联系方式、证据固定方法、人身保护令申请流程等关键生存指南。建议使用隐私浏览模式阅读，阅读后及时清除浏览记录。

第一现场处置法则

若正在遭受暴力侵害，请立即移动到带有监控的区域（如小区楼道、便利店）。中国《反家庭暴力法》第十五条规定，公安机关接到报案后必须立即出警。拨打110时明确说出"我正在遭受家庭暴力"，接线员会启动紧急处置程序。建议提前在手机设置紧急联系人，华为/小米等品牌手机连续按5次电源键即可自动发送定位报警。

证据链构建要点

收集三甲医院出具的验伤报告（具有法律效力），使用带时间戳的拍照APP记录伤情。微信聊天记录要使用"腾讯电子签"进行区块链存证，家暴现场的破损物品需保留原物。建议在云盘创建加密文件夹，同步保存施暴者悔过书、保证书的扫描件。

视听证据采集规范

使用智能家居设备（如小米摄像头）录制视频时，需注意画面需包含能证明施暴者身份的特征。录音证据要完整连贯，开头应包含时间地点等要素。根据最高法院司法解释，私自录制的视听资料只要不侵犯他人合法权益即可作为证据。

电子证据固定技巧

遭受网络暴力或威胁时，立即前往公证处对聊天记录、邮件等进行证据保全。使用"权利卫士"等司法存证APP，可生成符合电子证据规定的存证证书。记住施暴者电子设备的MAC地址和IMEI码，这些信息在立案侦查中具有关键作用。

司法救济全流程

向人民法院申请人身安全保护令时，可要求禁止施暴者进入申请人住所200米范围。根据2023年最新司法解释，保护令申请必须在72小时内裁定。建议同时向妇联申请法律援助，符合条件的可免除全部诉讼费用。

请记住：全国妇女维权热线12338提供24小时方言服务，庇护所地址可通过编辑短信"DB"发送至12110获取。生命健康权是宪法赋予的基本权利，您值得拥有安全有尊严的生活。-

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