上观新闻记者陈永洲报道

打扑克牌不盖被子的严重后果，你了解吗？|

在寒冷的夜晚，打扑克牌是一种很受欢迎的娱乐活动。但有些人为了方便或者其它原因，在打扑克牌时不盖被子，这其实隐藏着许多健康隐患。接下来的文章将会详细阐述打扑克牌不盖被子可能会带来的严重后果。

一、影响睡眠质量

当我们在打扑克牌时身体处于一种相对活跃的状态，如果此时不盖被子，身体会持续地散热。尤其是在寒冷的环境下，热量流失过多会使我们感到寒冷，从而导致身体产生不适感。这种情况下大脑难以进入深度放松状态，睡眠质量就会大打折扣。而且长期处于这种不良的睡眠状态下，还可能引发失眠等睡眠障碍问题。睡眠对于人体健康至关重要，它是我们恢复体力和精力的关键时期。一旦睡眠质量受到影响，不仅白天的精神状态不佳，还会对我们的免疫系统造成损害，使我们更容易生病。

二、容易感冒发烧

打扑克牌时身体处于放松且活跃的状态，如果此时不盖被子，身体的防御机能会有所下降。特别是在寒冷的环境中，不盖被子会使身体直接暴露在冷空气中，寒气很容易侵入体内。而人体的呼吸道是最容易受到寒气侵袭的部位之一，一旦寒气入侵就可能导致喉咙发炎、咳嗽等症状出现，进而引发感冒。而且如果不及时采取保暖措施，病情还可能进一步加重，发展成为肺炎等更严重的疾病。感冒发烧还会影响我们的日常生活和工作，降低生活质量，给周围的人带来不便。

三、关节受凉易患风湿病

打扑克牌过程中人们往往会长时间保持一个姿势不动，此时如果不盖被子，关节部位就容易受凉。关节部位血液循环相对较差，在寒冷刺激下血管收缩更加明显，血液流动速度减慢，代谢废物不能及时排出体外，就容易沉积在关节周围组织中，引发炎症反应。长此以往，关节软骨会受到损伤，滑膜也会发生病变，最终导致风湿性关节炎等慢性疾病的发生。这类疾病往往具有反复发作的特点，会给患者带来极大的痛苦，并且治疗起来也比较困难，需要长期服药控制病情发展。

通过以上分析可以看出，打扑克牌不盖被子确实存在着诸多潜在危害，大家一定要重视这个问题。为了自己和家人的健康着想，在享受娱乐活动的同时也要注意保暖，避免不必要的健康风险。-

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